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Shogo Sato

Jelly Bean

Hätten Sie es jemals für möglich gehalten, Ihren ganzen Körper zu trainieren, ein Maximum an Kalorien zu verbrennen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen – in nur 7 Minuten? Die Wissenschaft, die hinter „7 Minuten“ steckt, bestätigt nicht nur diese Möglichkeit, sondern hält sie auch für eine der besten Trainingsmethoden überhaupt!

„Mehr“ ist nicht immer gleichbedeutend mit „Besser“. Selbst gesunde Ernährung im Übermaß kann schlecht für den Körper sein – und dies gilt auch für übertriebenes Trainieren. Eine zu hohe und zu lange Belastung Ihres Körpers durch stundenlanges Training kann für jeden schädlich sein, ob Durchschnittsmensch oder Profi-Athlet. Eine oder mehrere 7-Minuten-Trainingseinheiten täglich können der Wendepunkt für jeden sein, der maximale Ergebnisse erzielen und sowohl Wohlbefinden als auch Zeitaufwand optimieren möchte!

Möchten Sie mit minimalem Zeitaufwand ein Maximum an Kalorien verbrennen? 7 Minuten reichen völlig aus!

= MERKMALE VON „7 MINUTEN“ =

Übungsvideos

• Folgen Sie detaillierten Fitness-Videos für Ihre Übungen

• Behalten Sie Ihre Trainingseinheiten im Auge – die Videos geben Ihnen Aufschluss über die verbleibende Zeit bis zum Trainingsende

• Der Videoplayer lässt sich sowohl in horizontaler als auch vertikaler Ausrichtung verwenden

Video-Lernprogramme

• Betrachten Sie Video-Lernprogramme aus unserer umfangreichen Sammlung, um jede Übung sicher und korrekt durchzuführen.

• Sie können die Trainingsvideos jederzeit einfach wiedergeben und anhalten, um Ihre Form zu perfektionieren!

Trainingsdetails

• Ganz gleich, ob Sie Oberkörper, Unterkörper, Bauchmuskeln oder Arme trainieren möchten: Sie erhalten Aufschluss über jeden Aspekt Ihres Trainings mit Visualisierungen aller trainierten Muskelgruppen.

* Wählen Sie Ihre bevorzugte Trainingsart – egal, ob Sie sich als Anfänger zuerst in ein Lernprogramm einlesen oder als erfahrener Trainingsprofi direkt in ein Video einsteigen möchten: Sie entscheiden!

Fitness-Tipps

• „7 Minuten“ stellt ein revolutionäres Umdenken hinsichtlich Fitnessübungen dar. Sie erhalten von unseren Experten nützliche Fitness-Tipps, die Ihnen zu einem gesunden Lebenswandel verhelfen.

Gewichts-Entwicklung

• Verfolgen Sie mit den Ergebnissen in der App jeden Tag Ihren Fortschritt bei der Gewichtsabnahme.

• Übersichtliche Diagramme veranschaulichen Ihren Fortschritt und sorgen für anhaltende Motivation!

Bereitgestellt von Passion4Profession, dem größten Anbieter von Fitness-Videos auf YouTube mit über 600 Mio. Videoaufrufen.

„7 Minuten“ enthält alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu beginnen, motiviert zu bleiben und jeden Tag 7 Minuten lang am Ball zu bleiben. Ihre tägliche Übungsroutine mal ganz anders – 7 Minuten sind genug!

P4P 7-Minuten-Workout

Neueste Version von P4P 7-Minuten-Workout